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Se você ou alguém que você conhece tem pressão alta ou baixa, você pode comprar um medidor de pressão arterial manual em casa. Pode levar um pouco de prática para aprender a medir a pressão arterial manualmente, mas na verdade é bem simples. Você precisa saber o que usar durante a medição da pressão arterial, como medi-la corretamente e como interpretar os resultados. Com um pouco de prática, você aprenderá a determinar a pressão sistólica e diastólica, bem como interpretar essas leituras.
Sem pressa. Sente-se por cinco minutos como medir a pressão em como medir a pressão arterial em um ambiente descontraído, como medir a pressão no telefone. não fume e não beba café. Sente-se em uma cadeira para que suas costas fiquem niveladas. Não cruze suas pernas. Eles devem ficar no chão para que seus joelhos não levantem alto. Arregace as mangas, ou melhor - tire a roupa com os braços compridos para colocar o manguito na mão sem problemas. Coloque a mão na qual você mede, em uma superfície plana, de modo que o manguito do tonômetro fique aproximadamente no nível do coração. Às vezes você precisa colocar um travesseiro debaixo do braço. Coloque a braçadeira corretamente. 2–2,5 cm acima da curva do cotovelo. Fixe o manguito para que possa ser inserido sob o dedo 1-2 dedos. Os fios devem sair de dentro do cotovelo,
